Анель, 23 года

Меня зовут Анель, и я страдаю мигренью уже почти 6 лет. Я не уверена, когда был первый приступ, потому что всегда думала, что у меня просто головная боль из-за усталости, подготовки к ЕНТ и других рутинных дел школьницы. Но помню свой первый тяжелый приступ мигрени, это было в 17 лет.

Мигрень — это серьезная медицинская проблема, и я проконсультировалась со специалистом по мигрени (квалифицированным врачом). Я придерживаюсь расписания и соблюдаю режим сна. Регулярно ем, не залипаю в телефоне перед сном и хожу пешком ежедневно (не менее 30 минут).

Мигрень влияет не только на меня, но и на всех, кто меня окружает. Из-за нарушения графика, прерывания поездок и усложнения семейных посиделок мигрень часто выходит за рамки диагностированного человека. Однако точно так же, как моя семья переживает за меня, они также способны обеспечить любовь и поддержку до, во время и после приступа мигрени.

Мне приходилось пропускать важные семейные или рабочие мероприятия из-за приступов мигрени. Если работа требует постоянного включения 24/7 и присутствуют стрессовые факторы, то это очень сложно. Я один год работала на такой должности и поняла, что не могу так больше продолжать и ушла. Хорошая новость в том, что я сейчас работаю на фрилансе.

Я заметила, что шумные места, где играет громкая музыка, могут провоцировать приступ мигрени. И если я выпью алкоголь, мигрень наступает уже через пол часа, иногда чуть позже.

При обычной головной боли, мне кажется, можно нормально функционировать. Но мигрень с аурой — это то состояние, когда ты стараешься буквально не дышать, ты лежишь и тебе плохо, чаще всего бывает рвота или тошнота, но это не самое страшное

Я со зрительной аурой, плохо вижу правым глазом, очень сложно работать или выполнять какие-то задачи. Если препарат помогает, то длительность болей час, а если нет, то может продолжаться до суток.

Мигрень настолько влияет на мою жизнь, что мне приходится быть более осторожной и планировать свой день так, чтобы минимизировать риски возникновения приступа. Мне приходится часто отменять планы, что иногда приводит к разочарованию и дискомфорту.

Но я не сдаюсь и продолжаю бороться с этой болезнью. Я понимаю, что это не лечится, но я стараюсь делать все возможное, чтобы минимизировать возникновение приступов мигрени. Я принимаю лекарства, придерживаюсь здорового образа жизни и стараюсь контролировать свой стресс.

Мне очень важна поддержка моей семьи и близких друзей, которые понимают мою ситуацию и помогают мне в борьбе с мигренью. Я убеждена, что сильная поддержка и позитивный настрой помогают мне бороться с мигренью и жить полноценной жизнью.